Nedělní speciál

Těším se na Vás

Nedělní speciál

Pilates a zdravotní cvičení pro zdravá záda

Zvu vás na cvičení!

Kdy:

10:00 - 11:30

Cena 250 Kč - 90 min.

Rezervace zde:

Pro koho je cvičení určeno?

Ženy po šestinedělí, bez ohledu na to, zda jsou 5 let nebo 20 let po porodu. Nebo se teprve na těhotenství chystají.

Zaměříme se na pánevní dno - budeme zvyšovat flexibilitu
Také na chodidla, kyčle, SI, krk, ramena, hrudník
Rozhýbeme fascie a posílíme HSS (hluboký stabilizační systém)

Individuální přístup podle vaší kondice a potřeb
Využijeme různé cvičební pomůcky (roller, overball, theraband, ježky atd.)

Skupina je omezena: max. 15 osob.
Přihlaste se na email: balancezdravi@gmail.com

Nechte děti doma a přijďte si užít čas jen pro sebe.

Reakce maminek po prvním speciálu:

V pondělí ráno jsem se po velmi dlouhé době probudila bez bolesti zad, takže super. Už jsem si i koupila ten roller, protože to vypadá, že je k nezaplacení.

další:

Ze včerejší lekce jsem byla nadšená a příští měsíc bych ráda dorazila znovu :) Dnes cítím všechny možné svaly, o kterých jsem ani nevěděla - je znát, že cvičení bylo důkladné a musím začít na sobě pracovat pravidelněji. Mimochodem, mohu se Tě zeptat, kde se dá objednat roller?

Budu se těšit na další cvičení!

další:

Děkuji moc za velmi příjemné cvičení i milou společnost. Dokážeš vytvořit opravdu hezkou atmosféru, a cvičení bylo skvělé. Strašně rychle mi to uteklo! Líbilo se mi to moc. Rovnou se přihlásím na ten květnový speciál."

další:

"Těším se na další cvičeni. Pořídila jsem si roller a masážní micky domu a nevím jestli je to možný ale ta diastáza se normálně stáhla tak na pul prstu. Tak mam radost. "